C Новым Годом 12

Posted by Александр Казарин on декабря 31, 2009

Приветствую Тебя сегодня и

Поздравляю с Новым Годом!

В системе моих жизненных ценностей традиции не занимают почетных первых мест. Но традиция поздравлять друг друга с Новым Годом и Рождеством мне представляется очень благоприятной в контексте личного развития. (Простите мне академический стиль в столь праздничный день).

Миллиарды людей в мире в это время одновременно вспоминают о своих друзьях, родственниках, знакомых. И не просто вспоминают, а что-то делают, чтобы создать с ними отношения!

Люди подписывают открытки, пишут письма (простые в конвертах и электронные в мегабайтах). Они шлют столько SMS, что телефонные операторы не в состоянии справиться с количеством нахлынувшей на них информации. Кто-то пытается дозвониться кому-то за несколько секунд до наступления Нового Года и встретить его вместе, хоть и в разных странах. А у кого много друзей, тот может встречать праздник хоть каждый час. Но об этом стоит позаботиться заранее: о друзьях, о том, что на столе и, конечно, о собственном здоровье.

Вот именно этого я тебе и желаю!

Дружить с людьми по всему миру. Чтобы, куда бы ты ни приехал, тебя встречали бы не работники вокзалов или аэропортов, а твои любящие и заботливые друзья.

Стол – понятие обширное (хорошо, когда обширное). Это место, где находится то, что предназначено в пищу. А пища, как известно, бывает и для тела, и для души. Очевидно, что год грядущий приготовил нам удивительную трапезу. Я желаю тебе приятного аппетита!

Ну и будь здоров! Ибо в здоровом теле – здоровый дух! Или здоровый дух делает тело здоровым? В любом случае я желаю тебе и того, и другого в достаточном количестве.

P.S. Я никогда не отличался выдающейся скромностью. Поэтому намекаю, что электронному журналу «КПД 100%» исполняется ровно один год. В связи с этим он с удовольствием примет поздравления, пожелания и подарки.

Пусть Тебе будет интересно в Новом Году!

Александр Казарин

Тренер личной эффективности.

Чудеса случаются! 34

Posted by Александр Казарин on декабря 24, 2009

Приветствую тебя сегодня,

Под Новый год принято писать что-то новогоднее – про Деда Мороза и Снегурочку, про елку и подарки и чего-то там желать в Новом году. Еще можно про кризис и о прогнозах, кто же будет президентом в новом году.

Еще под Новый год принято много есть и пить, ходить друг к другу в гости, дарить подарки и начинать жизнь заново. При всем нашем пессимизме и консерватизме, учитывая опыт “конкретных обломов”, мы все же склонны верить в “светлое будущее” и надеяться на лучшее.

Мы желаем друг другу, чтобы следующий год был лучше, чем уходящий. Чтобы год, который проходит, унес с собой все горести и печали, и оставил только радость и любовь на следующий год.

На несколько дней обычный мир превращается мир магов и волшебников, которые на разные лады произносят древние магические формулы, того не осознавая. “Желаю тебе…”, “Пусть вам в новом году…” Не хватает только мантии и волшебной палочки!

А если бы у тебя была эта самая волшебная палочка!? Что бы ты сделал? Чего бы пожелал? Может быть, для себя, может быть, для других.

Напиши три заветных желания, которые ты хотел бы, чтобы исполнились в новом году. Ты можешь этому верить или нет, но Новый год – это самое волшебное время в году.

И я точно знаю: Чудеса случаются!

Пусть Тебе будет интересно!

Тренер личной эффективности

Александр Казарин

P.S. Мы изменили дизайн сайта blog.stoprocentov.com. Там появились новые интересные кнопочки. Зайди - понажимай. Напиши как тебе.

И вот упало яблоко… 9

Posted by Александр Казарин on декабря 08, 2009

Приветствую Тебя сегодня!

В эти выходные я был на одном тренинге. Казалось бы, его тематика никак напрямую не была связана с тренингами, которые провожу я. Речь на нем шла о голосе, о звуках, которые мы извлекаем, о  правильном пении и говорении. Но что я там мог услышать? Конечно, свое!

Оказывается, для того чтобы правильно петь или говорить главное - перестать напрягаться.

Мой преподаватель по вокалу тысячу раз мне говорила, когда я учился петь: “Перестань рожи корчить, на тебя же люди смотрят!” А еще она говорила, что для того чтобы красиво и правильно петь, надо научиться… не петь.

Ну не в прямом смысле не петь, а перестать делать то, что как большинство людей думают, должны делать все певцы - набирать побольше воздуха, напрягаться, выпячивать глаза для большей выразительности и “корчить рожи”. В этом смысле, как ни странно: чем меньше, тем лучше!


Исаак Ньютон в своей книге «Математические начала натуральной философии» сформулировал первый закон механики в следующем виде:

Всякое тело продолжает удерживаться в состоянии покоя или равномерного прямолинейного движения пока и поскольку оно не понуждается приложенными силами  изменить это состояние.

Пусть меня простят рафинированные физики и научные пуритане за очень свободные рассуждения на эту тему, но я все-таки  рискну.   Меня еще со школьных лет в Первом законе Ньютона  поразило то, что

для того чтобы состоялось движение, не всегда надо прилагать силу.

Сила же либо меняет направление, либо придает движению неравномерный характер.

Звук человеческого голоса возникает в результате движения воздуха внутри  тела. Голос звучит чисто, когда это движение равномерное и прямолинейное. То есть тишина, молчание и чистый звук обусловлены отсутствием каких-либо сил,  которые способны изменить это состояние.

Как красивы люди, когда они безмятежно спят. Как красивы маленькие дети и как чисты их голоса. И какие ноты они способны взять легко и естественно. Мой младший сын года в полтора начал визжать. Да так громко и так пронзительно, что уши закладывало. Я записал его голос на диктофон. И выяснилось, что это фа-диез четвертой октавы!    Для сравнения, самый высокий женский голос, колоратурное сопрано, находится в диапазоне от до первой октавы до фа третьей октавы. И это плюс годы тренировки!

Я залез в интернет и обнаружил, что существует огромное количество различных методик обучения пению и постановке голоса. Но все гуру от вокала твердят об одном - расслабьтесь, и “перестаньте корчить рожи”.

Я читал, что дзэнские учителя иногда лупят палками по голове своих учеников, когда те слишком напряжены. Ну, чтобы расслабились. Я полагаю, что Ньютон тоже сидел под деревом в зажатом состоянии. И вот упало яблоко….

Подумай над следующими вопросами:

Почему ты лучше поешь, когда немного выпьешь?

Почему ты поешь в компании друзей или в душе, а на людях тебя как будто подменяют?

Почему у тебя болит горло после караоке?

Чему ты можешь научиться на Тренинге 100%, набор на который в этом году уже закрыт.

Пусть Тебе будет интересно!

Александр Казарин

Тренер личной эффективности

Моя история, или как это было на самом деле 4

Posted by Александр Казарин on декабря 02, 2009

Приветствую Тебя сегодня!

Меня часто спрашивают участники тренинга, а что тренинг дал лично мне. Что изменилось в моей жизни, и пользуюсь ли я тем, о чем так много и так вдохновенно говорю.  Эти вопросы задают так часто, что я решил написать  мою историю моего тренинга.

Для ясности скажу, что 1998 году, еще до создания “Тренинга 100%“, я прошел подобный тренинг в Киеве. Может быть, я кого-то и разочарую, но я не Золушка из сказки, что  до тренинга у меня ничего не было кроме злой мачехи и дел с утра до вечера.

Хотя часть правды в этом есть - по поводу дел.

Но и до тренинга у меня была машина, собственная квартира, дача, семья, любимая работа. Да и денег я прилично зарабатывал. Все, вроде бы хорошо. НО.

Было одно Но.

Машина-то ездила, но ломалась, и я мечтал о другой, жил в квартире, хоть была она и трехкомнатная, а все мы мечтали о собственном доме. Дача, но на ней мы спасались в безденежные летние месяцы. Семье, при всех наших замечательных отношениях доставались крохи сил и времени после возвращения со всевозможных подработок. Потому что университетской зарплаты едва хватало на бензин и то не всегда.  Преподавание в университете приносило мне радость и удовольствие, но не средства для содержания семьи.

На самом деле было и еще одно НО,

может быть, еще большее, чем первое. Оно появилось за несколько месяцев до тренинга, сосало под ложечкой каждый раз, когда я ложился в кровать и пытался уснуть после очередного “сумасшедшего” дня. Что же со мной будет дальше? Я представлял себя через десять, через двадцать лет. Изрядно постаревший, издерганный, постоянно куда-то торопящийся, зацикленный на добыче денег мужчина средних лет мчится на подержанной иномарке проводить очередной частный урок к сыну или дочери какого-то состоятельного папы или мамы, чтобы заработать на пропитание и на отдых своей семье.

Все, дальше никакой картинки не было. Я поговорил об этом со своими коллегами психологами. Но они сказали, что это у меня начался кризис среднего возраста. И чтобы я не заморачивался - пройдет время, само попустит.  Но время проходило, кризис крепчал, и не только у меня внутри, но и в стране. На улице 1998 год.

Один мой приятель, уже тогда миллионер, говорил мне: ” Я поражаюсь тебе. С такой головой, с таким образованием. Чего ты ждешь? Что кто-то найдет тебя и предложит тебе хорошую работу?” Я говорил, что просто не настал момент, значит еще не пришло мое время. О, если бы я знал тогда, что время всегда было рядом!

И вот однажды утром  - звонок в дверь.

На часах что-то около шести утра, воскресенье - единственный день, когда можно выспаться после изнурительной трудовой недели. На пороге мой старший сын с огромным букетом роз в руках и со слезами на глазах. Я судорожно соображаю, что все это может значить - кто-то умер или кто-то родился, почему в шесть часов утра? И пока я все это пытаюсь уместить у себя в голове, сын бросается ко мне в объятья, и, рыдая, говорит о том, что он меня очень любит и маму, и брата, и что очень сожалеет, что не говорил нам об этом раньше.

Пять минут назад я еще крепко спал и видел сны, на часах по-прежнему около шести утра,  а на улице девяносто восьмой год. Честно говоря, ничего кроме “попал в секту”, “закодировали”, “зазомбировали” мне в голову тогда не приходило. К тому же эти “вам обязательно нужно пройти тренинг”, “тренинг изменил мою жизнь”, “здорово, если бы все мои друзья прошли этот тренинг”. Согласитесь, это, мягко говоря, настораживало. Короче говоря, через несколько дней я уже был на тренинге в Киеве с целью разоблачить этих шарлатанов и вырвать из их рук своего сына.

Я опущу подробности о том, как я во всем видел подвох и провокацию: и в громкой музыке, и в том, как вел себя тренер, в чем он был одет и так далее. А еще я,  как всегда ждал удачного момента, когда меня спросят, и уж тогда я, профессиональный психолог, всех выведу на чистую воду.

Но, как обычно, время шло, все были заняты тренировкой, меня никто не спрашивал.  А потом я и сам забыл, что моя задача - разоблачить.  А потом все стало ясно и очевидно. До меня вдруг, до каждой моей клеточки дошло:

ВРЕМЯ ВСЕГДА ТО!

Что просто пора перестать ждать, а просто начать пользоваться теми возможностями, которые у меня есть.

Это было настолько просто и   очевидно, что меня в прямом смысле “перло” 24 часа в сутки. На меня с подозрением смотрели на работе, когда я за неделю сделал то, что обычные люди в обычной жизни делают за год. Я купил новую машину, построил и переехал в  собственный дом. За год заработал денег больше, чем за всю предыдущую жизнь. И самое главное, я провожу со своей семьей столько времени, сколько хочу и там, где я хочу.

У меня все также есть любимая работа, которую я называю работой, отдавая дань привычкам и традициям. Это больше похоже на увлекательное приключение с продолжением. Я создаю и провожу тренинги. В 1999 году в соавторстве со своим старшим сыном Владимиром Хуповым я создал тренинг “100%“,  эффективно работающий, для жителей постсоветского мира.

Я подготовил более двадцати тренеров, создал несколько принципиально новых тренинговых программ, стал академиком, удостоился нескольких высоких международных наград и родил еще двух замечательных детей. И все это в свои сорок с хвостиком.

Я слышал, что ни о чем не стоит жалеть. Я, собственно, так и живу. Но, если честно, об одном я все-таки сожалею - что не прошел этот тренинг, когда мне было 18!

P.S.  Основной Курс в Днепропетровске в  начинается 11 декабря. Это последний Основной курс в этом году. Приходи сам и приглашай важных тебе людей! Хорошая дата  для начала Твоей Новой истории! Регистрируйтесь здесь.

Пусть Тебе будет интересно!

Александр Казарин

тренер личной эффективности

Ложная тревога 4

Posted by Александр Казарин on ноября 22, 2009

Приветствую Тебя сегодня!

Один человек решил найти Правду.
Сначала он искал её у себя дома, затем в своём городе, а затем пустился странствовать по всему свету. Он заходил в бедные хижины и роскошные дворцы, в храмы разных религий, но нигде не мог найти Правду.
И вот однажды, в далёкой-далёкой стране, в маленьком храме в горах на его вопрос “А нету ли здесь Правды?” монах ответил:
- Да, Правда здесь. Вон она под покрывалом. Сдёрни его и ты увидишь Правду.
Человек так и сделал, он подошел к чему-то накрытому покрывалом, отдёрнул его… и потерял сознание. Так ужасна была Правда. Когда он очнулся, он спросил её:
- Правда, как же мне быть - я обошел весь мир в поисках тебя, но если скажу людям, что ты такая страшная, мне же никто не поверит?
- А ты солги, - тихо сказала Правда, - и тебе поверят все.

(Из интернетовских притч)

Меня недавно попросили провести небольшой тренинг-семинар  для студентов в одном институте на тему “Психология лжи”. Может, сериал “Lie to me” вдохновил, может, модная тема, а, может, наболело.

Я обложился кучей профессиональной литературы, залез в интернет, и вот что сразу бросилось в глаза:

У слова ложь огромное количество синонимов, то есть заменителей в зависимости от ситуации.  Например, человек может обманывать, говорить неправду, врать, фальсифицировать данные, фантазировать, кривить душой,  выдумывать, фальшивить или просто нагло лгать. Для того чтобы разобраться в этом непростом, честно говоря, вопросе, следует определить первичные дефиниции, то есть понятия. Что же такое ложь и чем она отличается от неправды, обмана, вранья и т.д.

Заранее могу сказать, что здесь вряд ли все люди на планете будут единого мнения. Я выскажу только свои суждения на эту тему, основанные на моем собственном жизненном опыте. Поэтому я не претендую на научность, я преследую чисто прагматические тренировочные цели. А именно, начать исследовать следующие вопросы:

Что такое ложь и что такое не-ложь лично для себя?

Почему ты  все-таки лжешь?

Когда все это началось?

Что такого произошло, и ты начал лгать себе и другим людям?

В чем твоя выгода, когда ты лжешь другим?

В чем выгода в обмане себя самого?

Почему ты позволяешь, чтобы тебе лгали другие люди?

Что ты получаешь от всего этого?

Каковы признаки лжи?

Как ты узнаешь, что тебе лгут или ты лжешь?

Как отличить лгуна от человека, говорящего правду?

Возможно ли перестать лгать себе и другим?

Что произойдет, если ты престанешь лгать себе и другим людям?

Как отличить ложь от других разновидностей неправды?

Ложь - это хорошо или плохо?

Вот несколько авторитетных высказываний  о лжи:

ЛОЖЬ -, лжи, ж. Намеренное искажение истины, неправда, обман. Уличить во лжи. Мысль изречённая есть ложь. (афоризм). Ложь во спасение и святая ложь…. (Толковый словарь Ожегова)

Ложь - в отличие от заблуждения и ошибки обозначает сознательное и потому нравственно предосудительное противоречие истине. Из… (Энциклопедический словарь Ф.А. Брокгауза и И.А. Эфрона)  [P.43.1]

Ложь - это действие, которым один человек вводит в заблуждение другого, делая это умышленно, без предварительного уведомления о своих целях и без отчетливо выраженной со стороны жертвы просьбы на раскрытие правды (Пол Экман “Психология лжи”)

Сказка ложь, да в ней намек! Добрым молодцам урок. (А.С.Пушкин)

На мой взгляд,

ложь это, обязательно, намеренное искажение того, что человек сам считает правдой с целью ввести другого человека в заблуждение для получения (сознательно  или несознательно) выгоды лично для себя.

Есть еще один важный момент в этой теме. Ложь, на мой взгляд - это “игра по договоренности”, чаще неосознаваемой договоренности, в которой лгун и жертва обмана вступают в тайный сговор - кто кого, как и в чем будет обманывать. Звучит, понимаю, странновато, но толпы желающих быть обманутыми с утра до вечера ищут своих обманщиков. Нервничают, если не находят, и радуются, если их встреча состоялась.  Я часто на тренинге слышу истории об обманутых мужьях или женах, о кинутых партнерах по бизнесу, об оказавшихся трусами или подлецами друзьях. И когда дело доходит до анализа ситуации, то всегда выясняется, что тот, кого обманули там, где-то в глубине души догадывается или почти ждет именно такого развития событий.

Пусть Тебе  будет интересно!

Александр Казарин,

тренер личной эффективности.

P.S. Стал ли ты экспертом в психологии лжи? Нет? Значит, тебя снова обманули!

P.P.S. Напоминаю, что 11 декабря начинается Основной Курс Тренинга 100%. Это последний курс в этом году и по этой цене.  Помнишь, “Успех - это успеть!”. И это ПРАВДА!