Приветствую Тебя сегодня,
The best way to make your dreams come true is to wake up!
Самый лучший способ осуществить свои мечты – это проснуться!
Эти замечательные слова великого французского поэта Поля Валерии стоят в рамочке возле моей кровати. Несколько лет назад меня поразила простотой и изяществом эта фраза. Но однажды я утром открыл глаза, наткнулся на слова в рамочке, и у меня возник вопрос: А до какой степени нужно проснуться, чтобы осуществить свои мечты?
Тут же вспомнилась моя аспирантура и исследование функциональных состояний сознания человека. Дело в том, что традиционно психологи признают только два состояния сознания, присущих каждому из нас. Это
- сон, который обычно рассматривается, как период отдыха
- бодрствование, которое рассматривается, как активное состояние организма, в котором человек осознанно воспринимает действительность и адекватно с ней взаимодействует
Глядя на то, как “адекватно” люди взаимодействуют с действительностью, возникает вопрос о том, а в том ли состоянии сознания они находятся? В том, я имею в виду, которое позволило бы им эффективно улавливать, принимать и интерпретировать сигналы, поступающие от окружающей среды.
Другими словами достаточно ли они для этого проснулись? И не слишком ли они проснулись? Если рассматривать наше бодрствование с точки зрения эффективности перерабатываемой информации, то для каждого человека должна существовать своя собственная точка Х, в которой он находится в самом эффективном состоянии сознания.
Давайте представим на уровне модели, что глубокий спокойный сон – это ноль. Это не значит, что отсутствует всякая деятельность мозга (вы же еще живы!), это значит, что активность мозга в этот период минимальна. И представим еще одну точку – момент крайнего перевозбуждения (максимальная мозговая активность, но вы еще живы!) – это сто процентов. Где же находится эта “золотая середина“?
Вы можете сказать, что если середина, то это значит пятьдесят процентов. Но это далеко не так! Дело в том, что для решения одних задач, вам потребуется один уровень активации, а для решения других совсем иной.
Бывало ли у вас такое, что “знаю, сейчас просто надо пойти и сделать, вот встану и пойду“, и при этом вы продолжаете сидеть пить кофе, или “еще одну сигаретку”.
Или другое – вы умом понимаете, что пора бы остановиться, а вас “несет”, и ничего с этим сделать вы не можете. Мы часто либо не догибаем палку либо ее перегибаем.
Недостаток мотивации приводит к тому, что большинство людей полуспят, а избыток мотивации приводит к перевозбуждению. Менеджер, который любой ценой пытается заполучить клиента, рискует его потерять навсегда. Низкая активность в отношениях приводит к отгороженности, а высокая к навязчивости. Тут возникает закономерный вопрос – ну и что с этим делать? Я буду в этом вопросе традиционен и прагматичен – тренироваться!
То состояние, которое мы называем бодрствованием включает в себя два момента:
- экстравертивный (направленный вовне)
- интровертивный (направленный внутрь)
И пока мы живем в системе, тренировать необходимо и взаимодействие с внешним миром, и исследовать и повышать уровень своей внутренней организации. Закончу эту статью цитатой из учебника по психологии:
“В критических ситуациях человек существует как бы на двух взаимоисключающих уровнях. С одной стороны он должен быть частью объективного мира, в котором его “Я” вынуждено приспосабливаться к внешней реальности. Это уровень экстравертированного сознания, перцептивных функций и принятия решений. С другой стороны он погружается в субъективный мир измененных состояний сознания, из которого исключена всякая связь с внешней действительностью и временем, где ускоряется глубинное “Я”, в котором, по мнению некоторых, реализуется состояние “океанического союза со Вселенной“.
И такие бывают учебники!
Пусть Тебе будет интересно
Александр Казарин
P.S. Для тех, кто готов проснуться еще есть время занятся этим начиная с этого момента. Осталось всего несколько дней для того чтобы зарегистрироваться на мой аудио-курс
“Где Взять Силы, Время и Деньги, Чтобы Начать Жить По-новому”
по льготной цене.
Регистрируйтесь сегодня.
P.P.S. Просыпайся, пора действовать…
+38 (067) 543-01-98
